ശാരീരികക്ഷമത

ജോലിത്തിരക്കും മണിക്കൂറുകൾ നീളുന്ന ഇരിപ്പും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ശീലങ്ങളും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ വ്യായാമം പലരുടെയും മുൻഗണനപ്പട്ടികയിൽനിന്ന് പുറത്താകുന്നു. ഈ ശീലം തിരുത്തണമെന്ന സന്ദേശവുമായി മുൻ ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ്

Read more